Les exercices de mobilité actifs améliorent la capacité à faire des mouvements contrôlés et renforce les articulations. La mobilité améliore la posture, soulage les douleurs et tensions musculaires.
Les exercices de mobilité actifs améliorent la capacité à faire des mouvements contrôlés et renforce les articulations. La mobilité améliore la posture, soulage les douleurs et tensions musculaires.